研究设计的一般步骤

(一)确定研究兴趣

生活中我们常说跟着感觉走 ，  研究中我们就要跟着兴趣走，兴趣是最好的发动机，它自动运转，永不停总。大干世界有无尽的问题等待着探索者的脚印 。

假如你是健美操教练，觉得健美操练习的目的或健美操练习的功能有三：健身、健美、缝心。你觉得锻炼与健心的关系。 有理论意义，也有实际意义，这便是研究兴趣的萌芽。这里应该注意的

是，既具有强烈的个人色彩又具有明显的社会意义的兴趣，才是个人研究的好的切入点。

(二确定研究变量

接下来需要确定在研究兴趣所涉及的问题中，都包含了哪些研究变量。

例如，在锻炼与健心的关系中：

自变量：体育锻炼方式，可分为社交性锻炼（如交际舞）和独立生 会

锻炼(如慢跑)。

因变量：心理效应，可分为认知效应（如反应时、记忆力）和情绪效应(如抑郁感、焦虑感)。

控制变量：性别，年龄，练习时间等。

(三) 查询研究文献

接下来需要了解此前研究者们对这些研究变量曾经进行过哪些探讨 。原则是中文的，要查外文的也要查，过去的要查，现在的也要查，只有把握国内外高水平研究的进展，才能使自己的研究具有高起点。

(四)做出新的假定

在他人研究的基础上，你可以试着对这些研究变量之间的关系做出不同于前人的新假定。因为研究的质量和研究的意义往往取决于研究的新颖性或创新性。关于锻炼与健心的关系，也许可以做出以下新假定：

假设1：身体锻炼对人的情绪功能的改善更明显，对认知功能的改善也有作用，但不那么明显。

假设2：在练习时间相同的条件下，社交性锻炼比独立性锻炼更有助于降低抑郁感和焦虑感，更有助于提高身体自尊和整体自尊，进而更有助于提高生活满意感。

假设3：上述作用在女性中比在男性中体现得更为明显；在退休职工中比在在岗职工中体现得更为明显。

(五)撰写详尽计划

这时，你便可以撰写较为具体详实的课题计划了。以下简介国家社会科学基金项目申请书的内容，其他类型的课题申报书(包括研究生开题报告书)大同小异，我们从中可以了解动手实施一项研究之前需要考虑哪些问题。

国家社会科学基金项目申请书共分八个部分，包括申请人基本情况的数据表，课题设计论证，完成项目研究的条件和保证，预期研究成果，经费预算，推荐人意见，项目负责人所在单位审核意见，省、区、市社科规划办或在京委托管理机构意见和学科评审组评审意见。需要申请人填写的为前五项，核心内容是课题设计论证。这部分需要涵盖三项内容。第一。本课题国内外研究现状述评选题意义和价值。第二本课题研究的主要内容和重点难点，主要观点和创新之处。基本思路和方法第三课题负责人近年来前期相关研究成果主要参考文献。

撰写一项好的研究计划相当困难，主要难点在于是否能有好的研究思路及是否体现出理论意义，实际以和创新价值。好的研究想法来自于精细的观察，执着的探究，经验的积累和转瞬即逝的灵感。